Профилактика на рака

Ракът може да не се възприема като непосредствена заплаха за здравите хора, нямащи никакви признаци, но:

Няма човек на този свят, независимо на каква възраст е и в каква ситуация се намира, който да не си е задавал въпроса дали има начин за предотвратяване на рака.

И това е съвсем логично: Ракът е сред водещите причини за смърт в световен мащаб и то всяка година!

Още повече, че една трета от всички смъртни случаи от рак са свързани с поведенчески и диетични рискове, което оказва влияе върху начинана живот на всички:

Основните фактори са високият индекс на телесна маса, прекалено ниският прием на плодове и зеленчуци, недостатъчното физическо натоварване и прекомерната употреба на алкохол и тютюн. 

Една от нашите мисии в Wiener Privatklinik е здравното образование, за да се даде на хората информация и препоръки, които биха могли да предотвратят определени заболявания.

 

Препоръки за профилактика на рака

 Здравословно тегло и физическа активност 

Особено в зряла възраст наддаването на тегло е много често срещано. Но това трябва да се избягва: Поддържането на собственото тегло в здравословни граници и наличието на добър индекс на телесна маса е от решаващо значение. Съществуват сериозни доказателства, че телесната мастна тъкан е свързана с рак.

И тук идва ред на физическата активност: Упражненията и движението просто трябва да бъдат част от ежедневието, за да останем здрави; може би ще изненада хората, че наистина е факт: по-малкото седене и по-честото ходене намаляват риска от рак!

 

Пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови растения и ограничаване на преработените храни, богати на мазнини, нишесте и захари

Здравословната диета трябва да съдържа непрекъснато пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Ако здравословният начин на хранене и пиене се постигне и внедри във вашето ежедневие, това е ясно свързано с по-нисък риск от рак.

От друга страна, изключително важно е да се ограничат преработените храни, богати на мазнини, нишесте и захари.

Само тогава можете да контролирате приема на калории и да поддържате здравословно тегло. „Бързите храни“ са основна причина за напълняване и наднормено тегло; по-голямото количество мазнини в тялото е причина за 12 вида рак!

В допълнение към регулирането на бързото хранене трябва да се контролира и консумацията на червено месо. Червеното или преработеното месо може да причини рак на дебелото черво.

 

Забравете за захарните напитки и алкохола

Не само храната, но най-вече това, което пиете, се отразява на здравето ви и на предпазването от рак.

От решаващо значение е да пиете предимно вода и неподсладени напитки. Има много доказателства, че редовното пиене на подсладени със захар напитки е причина за редица видове рак, тъй като влияе и допринася за телесното затлъстяване.

Ако искате да намалите риска от някои видове рак, не пийте алкохол! Дори една чаша на ден вече увеличава риска от рак.

  

Профилактика на рака във Виена във Wiener Privatklinik и генетични рискове за развитие на рак

Централноевропейският център за ракови заболявания предлага редица услуги, които да ви помогнат да научите как да намалите индивидуалния си риск от рак или да откриете рака в ранен стадий, когато той може да бъде лекуван и излекуван най-добре.

Нашият екип от висококвалифицирани и широко признати лекари, работещи с най-съвременни инструменти, ще предостави лична оценка на риска, насоки за намаляване на риска и услуги за диагностична оценка въз основа на възраст, пол и индивидуална вероятност за заболяване.

В наши дни е налице изобилие от техники за ранно разпознаване на различни видове рак, като рак на гърдата, щитовидната жлеза, белия дроб, шийката на матката, яйчниците, дебелото черво, ректума, простатата и рак на кожата.

WPK предлага скрининг за молекулярни маркери, свързани с наследствени и / или генетични рискове от рак, използвайки най-модерните молекулярни технологии , извършваn след внимателна оценка на състоянието ви и здравната история на семейството ви, последвано от щателно обяснение на резултатите от екип генетици. Ето серия от използвани техники за скрининг: генетични и серологични изследвания, ендоскопии, PET-CT, ядрена медицина, ЯМР, микроинвазивни биопсии с насочване на образа. Освен това, в отделението за превенция и ранно разпознаване на рака ние предлагаме и препоръки за хранене, както и физиотерапия и физически упражнения.

 

Свържете се с нас днес или ни посетете директно във Wiener Privatklinik, вашата частна болница в Австрия! Също така не забравяйте, че можете да запазете час си онлайн от уюта на вашия дом в нашия Онлайн здравен център!