Профилактика на рака

Ракът може да не се възприема като непосредствена заплаха за здравите хора без никакви признаци, но:

Няма човек на този свят, независимо на коя възраст и в коя ситуация, който да не се запита в живота си дали има начин да предотвратяване на рак.

И това е съвсем логично: Ракът е сред водещите причини за смърт в световен мащаб и това всяка година!

Още повече, че една трета от всички смъртни случаи от рак са свързани с поведенчески и диетични рискове, което влияе върху начина, по който живеем за всички:

Високият индекс на телесна маса, прекалено нисък прием на плодове и зеленчуци, недостатъчно физическо натоварване и прекомерна употреба на алкохол и тютюн са основните фактори. 

Една от нашите мисии в Wiener Privatklinik е здравно образование, за да се даде на хората информация и препоръки, които биха могли да предотвратят някои заболявания.

 

Препоръки за профилактика на рака

 Здраво тегло и физическа активност 

Особено в живота на възрастните наддаването на тегло е много често. Но това трябва да се избягва: Поддържането на собственото тегло в рамките на здравословни граници и наличието на добър индекс на телесна маса е от решаващо значение. Има сериозни доказателства, че телесната мастна тъкан е свързана с рак.

И в играта влиза физическата активност: Упражненията и движенията просто трябва да бъдат част от ежедневието, за да останем здрави; може да изненада хората, че наистина е факт: По-малкото седене и повече ходене намаляват риска от рак!

 

Пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и боб и ограничете преработените храни, богати на мазнини, нишесте и захари

Здравословната диета трябва да съдържа непрекъснато пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Ако здравословният начин на хранене и пиене се постигне и внедри във вашето ежедневие, той е ясно свързан с a по-нисък риск от рак.

От друга страна е изключително важно да се ограничат преработените храни, богати на мазнини, нишесте и захари.

Само тогава можете да контролирате приема на калории и да поддържате здравословно тегло. „Бързите храни“ са основна причина за напълняване и наднормено тегло; По-голямата телесна мазнина е причина за 12 ракови заболявания!

В допълнение към регулирането на бързото хранене трябва да се контролира и консумацията на червено месо. Червеното или преработеното месо може да причини колоректален рак.

 

Забравете за захарните напитки и алкохола

Не само храната ви, но особено това, което пиете, се отразява на здравето и профилактика на рака.

От решаващо значение е да пиете предимно вода и неподсладени напитки. Има огромни доказателства, че редовното пиене на подсладени напитки с захар, тъй като влияе и допринася за телесното затлъстяване, е причина за няколко ракови заболявания.

Ако искате да намалите риска от някои видове рак, не пийте алкохол! Дори една чаша на ден вече увеличава риска от рак.

  

Профилактика на рака във Виена в Wiener Privatklinik и генетични рискове за развитие на рак

Най- Център за ракови заболявания в Централна Европа предлага набор от услуги, които да ви помогнат да научите как да намалите индивидуалните си рискове от рак или откриване на рак в ранен стадий, когато може да се лекува и излекува най-добре.

Нашият екип от много опитни и широко признати лекари, работещи с модерни инструменти, ще предостави лични оценки на риска, насоки за намаляване на риска и услуги за диагностична оценка въз основа на възраст, пол и индивидуална вероятност от заболяване.

В наши дни е налице изобилие от техники за ранно разпознаване на различни видове рак, като гърдата, щитовидната жлеза, белия дроб, шийката на матката, яйчниците, дебелото черво, ректума, простатата, рак на кожата.

WPK предлага скрининг за молекулярни маркери, свързани с наследствени и / или генетични рискове от рак, използвайки най-модерните молекулярни технологии извършва се след внимателна оценка на вашето състояние и здравната история на вашето семейство, последвано от щателно обяснение на резултатите от екип генетици. Ето серия от използвани скринингови техники: генетични и серологични тестове, ендоскопии, PET-CT, ядрена медицина, ЯМР, микроинвазивни биопсии с ръководен образ. Освен това, в отдела за профилактика и ранно разпознаване на рака ние предлагаме също диетични препоръки и физиотерапия и физически упражнения.

 

Свържете се с нас или ни посетете директно в Wiener Privatklinik, вашата частна болница в Австрия! Също така не забравяйте, че можете резервирайте срещата си онлайн от уюта на вашия дом в нашия Онлайн здравен център!